Estas mini burger están hechas con galletas fáciles de soltar. Son sumamente exquisitas, se recalientan bien y se pueden hacer para su preparación semanal de comidas.
Estas mini burger están hechas con galletas fáciles de soltar. Son sumamente exquisitas, se recalientan bien y se pueden hacer para su preparación semanal de comidas.
Tiempo de preparación20 minutosmin
Tiempo de cocción20 minutosmin
Tiempo total40 minutosmin
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: delicioso desayuno cetogénico
Raciones: 8porciones
Calorías: 216kcal
Ingredientes
Galleta
1 ½tazasde harina de almendrasextrafina
¼cdtade sal
1cdade polvo de hornearsin aluminio
¾cdtade ajo en polvo
¾cdtade cebollaen polvo
2huevosgrandes
½tazade crema agriaentera
4cdasde mantequilla sin salderretida
Relleno
½cdade aceite
4huevosgrandes
4cdade lechede almendras
Sal y pimientaal gusto
8hamburguesas(receta de albóndigas de carne de res cetogénica)
8rebanadas de queso cheddarpequeñas
Elaboración paso a paso
Galletas
Precaliente el horno a 232 °C. Engrase ligeramente las cavidades de un molde para muffins.
En un tazón grande, mezcle la harina de almendras, la sal, el polvo de hornear, el ajo en polvo y la cebolla en polvo.
En un tazón pequeño, combine los huevos, la crema agria y la mantequilla. Batir hasta que quede suave. Vierta en un tazón grande con los ingredientes secos.
Mezcle con un batidor o cuchara hasta que la masa esté uniformemente mezclada. Será bastante espeso.
Saque¼ de taza de masa y colóquela en un molde para muffins. La masa es pegajosa, por lo que es probable que deba usar una espátula para raspar y quitar toda la masa de la taza medidora. Repita hasta que se agote toda la masa.
Hornee las galletas durante unos 10-11 minutos o hasta que la parte superior esté dorada y al insertar un palillo, éste salga limpio. Deje que se enfríen durante unos 15-20 minutos, hasta que ya no estén demasiado calientes para tocarlas.
Utilice una espátula fina para aflojar los bordes de las galletas. Retire las galletas del molde para muffins.
Relleno
En un tazón mediano, agregue los huevos, la leche, la sal y la pimienta. Batir los huevos con un batidor.
Agregue aceite a un sartén grande. Revuelva ligeramente el aceite para cubrir la superficie del sartén. Llevar a fuego medio.
Cuando el sartén esté caliente, agregue los huevos. Cocine unos minutos hasta que los huevos estén listos y se puedan voltear en una sola pieza. Voltee los huevos y cocine unos minutos más hasta que estén completamente cocidos.
Corta los huevos en cuadrados para que quepan con las galletas.
Calentar las hamburguesas (receta de albóndigas de carne de res cetogénica) pero en vez de colocarlas en un molde, aplanarla y adaptarlas al tamaño de la galletas.
Para armar las mini burger, corte las galletas por la mitad con un cuchillo de pan afilado. Cubra con hamburguesa, queso y huevo.
Información Nutricional
Valor proporcionado solo de 1 galleta: calorías 216 kcal, carbohidratos 6g, proteínas 6g, grasas 20g, grasas saturadas 6g, fibra 2g, azúcar 1g, carbohidratos netos 4g.
Como sabemos que a la mayoría nos gustaría comer nutella sin culpa, les traemos la versión keto. Una crema de chocolate con avellana sumamente exquisita, siendo una buena opción para disfrutar y compartir.
Como sabemos que a la mayoría nos gustaría comer nutella sin culpa, les traemos la versión keto. Una crema de chocolate con avellana sumamente exquisita, siendo una buena opción para disfrutar y compartir.
Tiempo de preparación10 minutosmin
Tiempo de cocción10 minutosmin
Tiempo total20 minutosmin
Plato: Postre
Cocina: Americana
Keyword: postres keto
Raciones: 6Porciones
Calorías: 158kcal
Ingredientes
¾tazade avellanastostadas y peladas
2 o 3cdasde aceite de cocoderretido
2cdasde cacao en polvo
2cdasde edulcoranteen polvo
½cdtade extracto de vainilla
1Pizcade sal
Elaboración paso a paso
Para tostar y pelar las avellanas, extiéndalas en una bandeja para hornear, hornee a 177°C durante 10 minutos y deje enfriar un poco.
Una vez enfriadas, frota las avellanas con los dedos para quitar la mayor parte de la cáscara. Parte de ella no saldrá y está bien.
En un procesador de alimentos o una licuadora de alta potencia, muele las avellanas hasta que estén finamente molidas y comiencen a formar grumos.
Agregue 2 cucharadas de aceite de coco y continúe moliendo hasta que las nueces se conviertan en mantequilla. Agregue los ingredientes restantes y mezcle hasta que estén bien combinados. Si la mezcla es muy espesa, agregue una cucharada adicional de aceite.
Disfrutar y preservar en temperatura ambiente (no es necesario refrigerar).
Nota: Si logra comprar sus avellanas ya tostadas, le facilitará aún más la receta. Tan solo debe omitir los primeros dos pasos.
Esta tortilla de tocino y queso brie es una receta cetogénica fabulosa para el desayuno o la cena que aparte de rica es muy fácil de hacer de principio a fin.
Esta receta cetogénica es fabulosa para el desayuno o la cena que aparte de rica es muy fácil de hacer de principio a fin.
Tiempo de preparación5 minutosmin
Tiempo de cocción20 minutosmin
Tiempo total25 minutosmin
Plato: Cena
Cocina: Americana
Keyword: cena keto
Raciones: 6porciones
Calorías: 338kcal
Ingredientes
8Rebanadasde tocinopicado
8Huevosgrandes
½tazade crema batida espesa(nata)
2dientesde ajo picados
½cdtade sal
½cdtade pimienta
4onzasde queso brieen rodajas finas
Elaboración paso a paso
Cocina el tocino picado en un sartén para horno a fuego medio hasta que esté crujiente. Retire el tocino con una espumadera y déjelo escurrir sobre un plato forrado con papel adherente. Deje al menos 2 cucharadas de grasa de tocino en el sartén (si está usando hierro fundido, es posible que desee dejar más) y retire del fuego. Deje que el sartén se enfríe antes de continuar.
En un bol grande, bata los huevos con la nata, el ajo, la sal y la pimienta y aproximadamente dos tercios del tocino cocido. Coloque el sartén a fuego medio-bajo y revuelva el resto de la grasa de tocino para cubrir el fondo y los lados.
Vierta la mezcla de huevo en un sartén y cocine sin tocar hasta que los bordes estén bien asentados y el centro todavía esté algo suelto, de 7 a 10 minutos. Coloque el queso brie rebanado sobre la superficie. Espolvorea con el tocino restante.
Precaliente el horno a fuego alto, coloque una rejilla en el segundo nivel más alto y el sartén debajo de ella. Hornea hasta que esté inflado y dorado, de 2 a 5 minutos, observando cuidadosamente para asegurarse de que no se queme.
Retirar y dejar enfriar unos minutos antes de servir.
Esta versión Keto nos encanta por la maravillosa combinación de sabor y textura de las jugosas albóndigas de pollo rellenas de ricotta para disfrutarlos en un rico almuerzo. Puedes acompañarla con lo que desees, nosotros decidimos en esta ocasión que fueran unos deliciosos zoodles.
Esta versión Keto nos encanta por la maravillosa combinación de sabor y textura de las jugosas albóndigas de pollo rellenas de ricota para disfrutarlos en un rico almuerzo.
Tiempo de preparación10 minutosmin
Tiempo de cocción25 minutosmin
Tiempo total35 minutosmin
Plato: Almuerzo
Cocina: Americana
Keyword: almuerzo keto
Ingredientes
½tazade harina de almendrasblanqueada
½taza de queso parmesanorallado
1cdade hierbas italianassecas
½cdade hojuelas de pimiento rojotriturado
2Huevos
½tazade crema espesa
½tazade cebolla rallada
½tazade queso ricotta
1cdtade sal
Pimienta negra molidaal gusto
Elaboración paso a paso
Precaliente el horno a 205° C y forre una bandeja con papel pergamino o papel de aluminio.
En un tazón mediano, revuelva todos los ingredientes excepto el pollo con un tenedor hasta que estén bien combinados.
Coloque el pollo molido en un tazón grande para mezclar y agregue la mezcla de ricotta con un tenedor con movimientos circulares grandes hasta que esté bien incorporado. (La mezcla debe parecer ligeramente húmeda).
Con una taza medidora de 1/4 taza, coloque las bolas en la bandeja para hornear forrada con pergamino. Trate de espaciarlos uniformemente. Está bien si se tocan.
Coloque en el horno durante 25 minutos, dando vuelta a la bandeja en la mitad.
Retire las albóndigas del horno y sírvalas inmediatamente con el acompañante de su elección.
Tantas cosas deliciosas que se pueden hacer con aguacate como estas maravillosas tostadas que puedes comerlas solas, untarla con lo que gustes o acompañarla con alguna comida, queda a tu libre elección pero si de algo estamos seguros es que de cualquier manera las disfrutarás.
Estas maravillosas tostadas puedes comerlas solas, untarla con lo que gustes o acompañarla con alguna comida.
Tiempo de preparación5 minutosmin
Tiempo total40 minutosmin
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: desayunos keto facil de hacer
Raciones: 15
Calorías: 120kcal
Ingredientes
1Aguacate (palta)maduro grande
¾tazade parmesanorecién rallado
1cdtade jugo de limón
½cdtade polvo de ajo
½cdtade condimento italiano
Salal gusto
Pimienta negra recién molidaal gusto
Elaboración paso a paso
Precaliente el horno a 180°C y forre dos bandejas para hornear con papel pergamino.
En un tazón mediano, machaca el aguacate con un tenedor hasta que quede suave. Agregue el queso parmesano, el jugo de limón, el ajo en polvo y el condimento italiano. Condimentar con sal y pimienta.
Coloque cucharadas colmadas de la mezcla del tamaño de una cucharadita en una bandeja para hornear, dejando aproximadamente 5cm de distancia entre cada cucharada. Aplana cada cucharada a 5cm de ancho con el dorso de una cuchara o taza medidora.
Hornea hasta que esté crujiente y dorado, aproximadamente 30 minutos, luego deja enfriar completamente.
Sirve a temperatura ambiente y disfruta.
Información Nutricional
Por porción: 120 calorías, 7g de proteína, 4g de carbohidratos, 2 gde fibra, 0g de azúcar, 10g de grasa, 3,5g de grasa saturada, 230 mg de sodio.
Este helado keto no sólo es rico sino muy cremoso, y apenas dulce. Siéntase libre de aumentar un poco el edulcorante, pero en nuestra opinión, con la leche de coco es suficiente.
Este helado keto no sólo es rico sino muy cremoso, y apenas dulce.
Tiempo de preparación5 minutosmin
Tiempo total8 horash15 minutosmin
Plato: Postre
Cocina: Americana
Keyword: postres keto
Raciones: 8porciones
Ingredientes
2latasde leche de coco(15 oz.)
2tazasde crema espesa
¼tazade edulcorante
1cdtade vainilla(extracto puro)
1pizcade sal
Elaboración paso a paso
Enfríe la leche de coco en la nevera al menos 3 horas, idealmente durante la noche.
Hacer coco batido: Coloque la crema de coco en un tazón grande, dejando el líquido en la lata, y use una batidora de mano para batir la crema de coco hasta que esté muy cremosa. Dejar de lado.
Haga crema batida: En un tazón grande separado con una batidora manual (o en un tazón de una batidora de pie), bata la crema espesa hasta quedar suave. Agrega el edulcorante y la vainilla
Vierta el coco batido en crema batida, luego transfiera la mezcla a un molde.
Congele hasta que esté sólido, aproximadamente 5 horas.
Servir y disfrutar.
Advertencia: Recién salido del congelador, será un poco difícil sacar el helado. Recomendamos dejar que se descongele a temperatura ambiente durante unos 10 minutos para que sea más fácil de servir.