𝐁𝐚𝐫𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐨𝐜𝐢𝐧𝐨 𝐲 𝐇𝐮𝐞𝐯𝐨⁣

𝐁𝐚𝐫𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐨𝐜𝐢𝐧𝐨 𝐲 𝐇𝐮𝐞𝐯𝐨⁣

Estas barras al horno te ayudaran a comenzar bien el día, tienen una corteza de queso, huevos cremosos y tocino sabroso que se combinan para un excelente desayuno.⁣

𝐁𝐚𝐫𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐨𝐜𝐢𝐧𝐨 𝐲 𝐇𝐮𝐞𝐯𝐨⁣

Estas barras al horno te ayudaran a comenzar bien el día, tienen una corteza de queso, huevos cremosos y tocino sabroso que se combinan para un excelente desayuno.⁣
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción35 minutos
Tiempo total45 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: desayunos keto facil de hacer
Raciones: 12 Barritas
Calorías: 194kcal

Ingredientes

  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • taza de queso semiduro rallado
  • 12 onzas de coliflor granulado
  • 1 cdta de cebolla en polvo
  • ½ cdta de ajo en polvo
  • ½ cdta de sal
  • ¼ cdta de pimienta negra
  • 1 taza de tocino (freír y desmenuzarlo)
  • 12 Huevos
  • 2 cda de crema batida espesa
  • 1 cda de cebolla larga picada
  • Mantequilla para untar el molde

Elaboración paso a paso

  • Prepare un molde con mantequilla untada. Precaliente el horno a 325°C.
  • Cocine el coliflor y desmenúcelo o granuleno. Luego combine 1 taza de queso semiduro, queso parmesano, coliflor, cebolla en polvo, ajo en polvo, sal y pimienta en un tazón para mezclar.
  • Con una cuchara, presione la mezcla en el fondo de la sartén preparada, formando una costra.⁣⁣
  • Batir los huevos y la nata en un tazón.⁣⁣
  • Unte el tocino uniformemente sobre la base.⁣⁣
  • Cubra con la mezcla de huevo. Espolvoree con la ½ taza reservada de queso semiduro y cebolla larga picada.⁣⁣
  • Hornee durante 30-35 minutos o hasta que esté listo.⁣⁣
  • Corte en barras y disfrute.

𝐁𝐨𝐦𝐛𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐨𝐜𝐢𝐧𝐨 𝐲 𝐀𝐠𝐮𝐚𝐜𝐚𝐭𝐞⁣

𝐁𝐨𝐦𝐛𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐨𝐜𝐢𝐧𝐨 𝐲 𝐀𝐠𝐮𝐚𝐜𝐚𝐭𝐞⁣

𝐁𝐨𝐦𝐛𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐨𝐜𝐢𝐧𝐨 𝐲 𝐀𝐠𝐮𝐚𝐜𝐚𝐭𝐞⁣

Con solo tres ingredientes que juntos crean una bomba increíble de sabor para un desayuno sin duda rico y super fácil de hacer.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción10 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: desayunos keto facil de hacer
Raciones: 4

Ingredientes

  • 2 Aguacates
  • taza de Queso Cheddar rallado
  • 8 rebanadas de Tocino

Elaboración paso a paso

  • Caliente el asador y forre una bandeja para hornear pequeña con papel de aluminio.⁣
  • Corta cada aguacate por la mitad y quita la semilla. Pele la piel de cada aguacate.⁣
  • Llene las dos mitades de cada aguacate con queso, luego colóquelas una sobre la otra. ⁣
  • Envuelva cada aguacate con 4 rebanadas de tocino.⁣
  • Coloque los aguacates envueltos en tocino en la bandeja para hornear preparada y ase hasta que la parte superior del tocino esté crujiente.
  • Luego cuidadosamente voltee con unas pinzas y continúe cocinando hasta que esté igualmente crujiente (unos 5 minutos de cada lado).⁣
  • Cortar por la mitad y servir inmediatamente.⁣
  • ¡Disfrutar!⁣


Rollo de Tortilla Keto

Rollo de Tortilla Keto

Esta versión del rollo de tortilla, relleno con cebolla y pimiento salteados, queso mozzarella y carne de res sazonada en rodajas finas. Es lo suficientemente rica y simple como para preparar un desayuno o una cena rápida después de un largo día. 

Rollo de Tortilla Keto

Esta versión del rollo de tortilla, relleno con cebolla y pimiento salteados, queso mozzarella y carne de res sazonada en rodajas finas. Es lo suficientemente rica y simple como para preparar un desayuno o una cena rápida después de un largo día. 
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo de cocción10 minutos
Tiempo total15 minutos
Plato: Cena, Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: desayunos keto facil de hacer
Raciones: 2 porciones

Ingredientes

  • 4 Huevos grandes
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 1 onza de cebolla rebanada
  • ½ pimiento verde mediano en rodajas
  • ¼ de carne de res
  • 1 cdta de sal
  • ½ cdta de pimienta
  • 2 onzas de queso mozzarella en rodajas muy finas

Elaboración paso a paso

  • Batir suavemente los huevos con una cucharada del aceite de oliva en un tazón grande.
  • Caliente un sartén antiadherente a fuego medio. Vierta la mitad de la mezcla de huevo y cubra hasta que esté bien cocido.
  • Una vez que la tortilla esté sólida, use una espátula para liberar los bordes y deslice el huevo sobre un plato o toalla de papel. Repite con el resto de la mezcla de huevo.
  • En el mismo sartén, una cucharada de aceite de oliva junto con los pimientos y la cebolla. Saltee a fuego medio hasta que comiencen a ablandarse y las cebollas se caramelicen. Colócalo en una taza y déjalo aparte.
  • Agregue la carne en el sartén caliente, sazonar con sal y pimienta y saltee a fuego medio alto hasta que esté bien cocida. Vuelva a colocar los pimientos y la cebolla en la sartén caliente para calentarlos si es necesario.
  • Rellene las tortillas colocando en la mitad el queso mozzarella en rodajas finas y cubra con la carne caliente y las verduras salteadas.
  • Enrolle las tortillas y vuelva a colocarlas en la sartén a fuego medio, luego cubra para derretir el queso. 
  • ¡Servir y disfrutar!
Empanadas de Pino Keto

Empanadas de Pino Keto

Siempre buscamos lo mejor para ustedes, por eso tenemos disponible la harina de almendra sin piel y el aceite de coco para que puedan realizar esta receta chilena. Una versión keto sumamente exquisita para compartir con la familia y amigos.

Empanadas de Pino Keto

Una versión keto sumamente exquisita para compartir con la familia y amigos.
Tiempo de preparación40 minutos
Tiempo de cocción40 minutos
Tiempo total1 hora 20 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: Desayuno keto
Raciones: 8 empanadas
Calorías: 299kcal

Ingredientes

Masa

  • 250 g de harina de almendras sin piel
  • 360 g de queso mozzarella en trozos
  • 85 g de queso crema a temperatura ambiente
  • 1 huevo batido
  • Sal al gusto

Relleno

  • 350 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo pelado
  • 30 g de aceite de coco
  • 450 g de carne de res en trozos
  • 2 huevos
  • 30 g de aceitunas verdes deshuesadas
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto

Elaboración paso a paso

Masa

  • Coloque en una taza grande el queso mozzarella y el queso crema y derrita en el microondas aproximadamente 1 minutos en lapsos de 15-20 segundos para evitar que se queme.
  • En la taza de los quesos derretidos, agregue el huevo (previamente batido), la sal al gusto y la harina de almendras poco a poco, mezcle bien hasta formar una masa.

Relleno

  • Coloque en agua los 2 huevos y deje hervir durante 15 minutos. Baje, quite la cascara, corte en 4 cada uno y reserve.
  • Corte la cebolla y el ajo, luego coloque un sartén grande a fuego medio, agregue el aceite de coco y sofría hasta dorar.
  • Añada la carne de res en trozos, las aceitunas picadas, la sal y la pimienta (si lo desea puede condimentar con pimentón en polvo o aliño completo) y sofría unos 8 minutos hasta estar listo. Deje enfriar un poco.

Empanada

  • Coloque una capa larga de envoltura de plástico sobre una superficie limpia y plana. Vierta la masa encima, cubra con otra envoltura y estire con ayuda de un rodillo hasta obtener el grosor que desee (sugerimos no tan fino).
  • Retire la envoltura de encima y corte la masa en 8 círculos grandes, si es necesario puede volver a juntar la masa restante al cortar y estirar de nuevo hasta completar los círculos.
  • Divida el relleno del pino entre los 8 círculos (colocándolo en el centro), agregue el huevo cortado en cada una y con ayuda de la envoltura de plástico, doble por la mitad, luego la parte inferior hacia dentro y la de los lados de igual manera para darle la forma.
  • Coloque las empanadas en una bandeja y hornee a 180°C durante 15 minutos o hasta que doren.
  • ¡Servir y Disfrutar!

Mini Burger

Mini Burger

Estas mini burger están hechas con galletas fáciles de soltar. Son sumamente exquisitas, se recalientan bien y se pueden hacer para su preparación semanal de comidas.

Mini Burger

Estas mini burger están hechas con galletas fáciles de soltar. Son sumamente exquisitas, se recalientan bien y se pueden hacer para su preparación semanal de comidas.
Tiempo de preparación20 minutos
Tiempo de cocción20 minutos
Tiempo total40 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: delicioso desayuno cetogénico
Raciones: 8 porciones
Calorías: 216kcal

Ingredientes

Galleta

  • 1 ½ tazas de harina de almendras extrafina
  • ¼ cdta de sal
  • 1 cda de polvo de hornear sin aluminio
  • ¾ cdta de ajo en polvo
  • ¾ cdta de cebolla en polvo
  • 2 huevos grandes
  • ½ taza de crema agria entera
  • 4 cdas de mantequilla sin sal derretida

Relleno

  • ½ cda de aceite
  • 4 huevos grandes
  • 4 cda de leche de almendras
  • Sal y pimienta al gusto
  • 8 hamburguesas (receta de albóndigas de carne de res cetogénica)
  • 8 rebanadas de queso cheddar pequeñas

Elaboración paso a paso

Galletas

  • Precaliente el horno a 232 °C. Engrase ligeramente las cavidades de un molde para muffins.
  • En un tazón grande, mezcle la harina de almendras, la sal, el polvo de hornear, el ajo en polvo y la cebolla en polvo.
  • En un tazón pequeño, combine los huevos, la crema agria y la mantequilla. Batir hasta que quede suave. Vierta en un tazón grande con los ingredientes secos.
  •  Mezcle con un batidor o cuchara hasta que la masa esté uniformemente mezclada. Será bastante espeso. 
  • Saque¼ de taza de masa y colóquela en un molde para muffins. La masa es pegajosa, por lo que es probable que deba usar una espátula para raspar y quitar toda la masa de la taza medidora. Repita hasta que se agote toda la masa.
  • Hornee las galletas durante unos 10-11 minutos o hasta que la parte superior esté dorada y al insertar un palillo, éste salga limpio. Deje que se enfríen durante unos 15-20 minutos, hasta que ya no estén demasiado calientes para tocarlas.
  • Utilice una espátula fina para aflojar los bordes de las galletas. Retire las galletas del molde para muffins.

Relleno

  • En un tazón mediano, agregue los huevos, la leche, la sal y la pimienta. Batir los huevos con un batidor.
  • Agregue aceite a un sartén grande. Revuelva ligeramente el aceite para cubrir la superficie del sartén. Llevar a fuego medio. 
  • Cuando el sartén esté caliente, agregue los huevos. Cocine unos minutos hasta que los huevos estén listos y se puedan voltear en una sola pieza. Voltee los huevos y cocine unos minutos más hasta que estén completamente cocidos.
  • Corta los huevos en cuadrados para que quepan con las galletas.
  • Calentar las hamburguesas (receta de albóndigas de carne de res cetogénica) pero en vez de colocarlas en un molde, aplanarla y adaptarlas al tamaño de la galletas.
  • Para armar las mini burger, corte las galletas por la mitad con un cuchillo de pan afilado. Cubra con hamburguesa, queso y huevo. 

Información Nutricional

Valor proporcionado solo de 1 galleta: calorías 216 kcal, carbohidratos 6g, proteínas 6g, grasas 20g, grasas saturadas 6g, fibra 2g, azúcar 1g, carbohidratos netos 4g.


Tortilla de Tocino y Brie

Tortilla de Tocino y Brie

Esta tortilla de tocino y queso brie es una receta cetogénica fabulosa para el desayuno o la cena que aparte de rica es muy fácil de hacer de principio a fin.

Tortilla de Tocino y Brie

Esta receta cetogénica es fabulosa para el desayuno o la cena que aparte de rica es muy fácil de hacer de principio a fin.
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo de cocción20 minutos
Tiempo total25 minutos
Plato: Cena
Cocina: Americana
Keyword: cena keto
Raciones: 6 porciones
Calorías: 338kcal

Ingredientes

  • 8 Rebanadas de tocino picado
  • 8 Huevos grandes
  • ½ taza de crema batida espesa (nata)
  • 2 dientes de ajo picados
  • ½ cdta de sal
  • ½ cdta de pimienta
  • 4 onzas de queso brie en rodajas finas

Elaboración paso a paso

  • Cocina el tocino picado en un sartén para horno a fuego medio hasta que esté crujiente. Retire el tocino con una espumadera y déjelo escurrir sobre un plato forrado con papel adherente. Deje al menos 2 cucharadas de grasa de tocino en el sartén (si está usando hierro fundido, es posible que desee dejar más) y retire del fuego. Deje que el sartén se enfríe antes de continuar.
  • En un bol grande, bata los huevos con la nata, el ajo, la sal y la pimienta y aproximadamente dos tercios del tocino cocido. Coloque el sartén a fuego medio-bajo y revuelva el resto de la grasa de tocino para cubrir el fondo y los lados.
  • Vierta la mezcla de huevo en un sartén y cocine sin tocar hasta que los bordes estén bien asentados y el centro todavía esté algo suelto, de 7 a 10 minutos. Coloque el queso brie rebanado sobre la superficie. Espolvorea con el tocino restante.
  • Precaliente el horno a fuego alto, coloque una rejilla en el segundo nivel más alto y el sartén debajo de ella. Hornea hasta que esté inflado y dorado, de 2 a 5 minutos, observando cuidadosamente para asegurarse de que no se queme.
  • Retirar y dejar enfriar unos minutos antes de servir.
  • Servir y Disfrutar.