Pie de limón bajo en carbohidratos

Pie de limón bajo en carbohidratos

Si les gustan los postres cremosos de limón, se volverán locos por este píe de limón bajo en carbohidratos. con una textura suave y de un delicioso sabor. Es uno de esos postres que se quedará contigo. Pero al ser una receta keto, ¡al menos no se pegará a tus caderas!

Pie de limón

Este pastel de limón keto es uno de esos postres con los que sueñas. Relleno cremoso de limón perfecto en una corteza de pastel fácil baja en carbohidratos . Realmente no hay nada mejor que esto.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción10 minutos
Enfriamiento4 horas
Tiempo total20 minutos
Plato: Postre
Cocina: Americana
Keyword: postres keto
Servings: 10 porciones
Calories: 330kcal

Ingredientes

1 receta de corteza para pastel keto

  • 1 taza de crema espesa
  • 4 yemas de huevo grandes
  • 1/3 taza de jugo de limón
  • 1 cda de ralladura de limón
  • 1/4 taza de mantequilla enfriada y cortada en trozos
  • 1 cdta de extracto de limón
  • 1/4 cdta de xantano
  • 3/4 taza de edulcorante en polvo
  • 1 taza de crema agria entera

Elaboración paso a paso

Realizar la receta de corteza para pastel keto

  • Luego, en una cacerola grande a fuego medio, combine la crema, las yemas de huevo, el jugo de limón y la ralladura de limón. Cocine, batiendo con frecuencia, hasta que la mezcla se espese, de 5 a 8 minutos (pero observe con cuidado, no dejar que se cuaje).
  • Retirar del fuego y agregar mantequilla y extracto de limón. Espolvorea con goma de xantano y batir rápidamente para combinar. Agregue el edulcorante al gusto.
  • Batir en crema agria hasta que no queden grumos. Vierta en el molde para pastel y refrigere durante al menos 4 horas para que fragüe; cuanto más tiempo, mejor, así que durante la noche es mejor si puede esperar tanto.
  • Cubra con crema batida ligeramente endulzada.

Corteza de pastel Keto

Corteza de pastel Keto

Una corteza de pastel baja en carbohidratos fácil de armar que es perfecta tanto para recetas dulces como saladas. Cuatro ingredientes simples hacen de esto un éxito. ¡Opciones sin nueces y sin lácteos!

Esta es realmente una pequeña y dulce receta. Es rápido, fácil y delicioso. También es extremadamente versátil. Puede llenarlo con todo tipo de rellenos deliciosos, desde limón hasta chocolate y ruibarbo de fresa. Puede hornear previamente para rellenos fríos o hornear con los rellenos en el interior. Incluso se puede usar en aplicaciones saladas como quiche o tarta de verduras.

Corteza de Pastel Keto

Una corteza de pastel baja en carbohidratos fácil de prensar que es perfecta tanto para recetas dulces como saladas. Cuatro ingredientes simples hacen de esto un éxito. ¡Opciones sin nueces y sin lácteos!
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo de cocción15 minutos
Tiempo total20 minutos
Plato: Postre
Cocina: Americana
Keyword: postres keto
Servings: 10 porciones
Calories: 187kcal

Ingredientes

  • 1 ½ taza de harina de almendras
  • 1/4 taza de edulcorante granulado o en polvo
  • 1/4 cdta de sal
  • 1/4 taza de mantequilla derretida

Elaboración paso a paso

  • En un tazón mediano, mezcle la harina de almendras, el edulcorante y la sal. Agregue la mantequilla derretida hasta que la masa se una.⁣
  • Traspasarla a un molde para pastel de vidrio o cerámica.⁣
  • Presione firmemente con los dedos en los lados inferior y superior. Use un vaso con fondo plano o una taza medidora para nivelar el fondo. ⁣
  • Pinchar la masa con un tenedor antes de hornear.⁣
  • Para hornear sin relleno, precaliente el horno a 160°C. Hornee hasta que los bordes estén dorados, aproximadamente 20 minutos.⁣

Notas

* Para hornear un pastel relleno, hornee previamente 10-12 minutos antes de agregar rellenos. Es posible que deba cubrir los bordes con papel de aluminio para evitar que se dore demasiado. Deje enfriar la corteza del pastel antes de agregar rellenos y hornear nuevamente.⁣
 * Para una corteza de pastel salada, omita el edulcorante, use 1/2 cucharadita de sal y agregue 1/2 cucharadita de ajo en polvo.

Tortillas express de huevo para el desayuno

Tortillas express de huevo para el desayuno

En estas tortillas express reemplazamos la envoltura de harina con una de huevo para hacerla baja en carbohidratos, la rellenamos con salchicha de pollo, aguacate y queso crema. Para el disfrute de grandes y pequeños en la primera comida del día.

Tortilla de huevo keto

Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción15 minutos
Tiempo total25 minutos
Plato: Desayuno
Keyword: delicioso desayuno cetogénico
Servings: 4 porciones
Calories: 627kcal

Ingredientes

  • 4 salchichas de pollo
  • 9 huevos grandes (2 tazas de huevos)
  • 2 aguacates hass suaves y maduros
  • 8 cda de queso crema ablandado
  • 4 cdta de mantequilla
  • Sal y pimienta

Elaboración paso a paso

  • Coloque un sartén antiadherente de 11 a 12 pulgadas a fuego medio-alto. Una vez caliente, coloque las salchichas de pollo en la sartén y dore para calentar. Luego muévalos a un plato y cúbralos con papel de aluminio.
  • Limpie el sartén con una toalla de papel húmeda. Rompe los huevos en un tazón, asegurándote de que salgan 2 tazas. Agregue 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Batir hasta que los huevos estén espumosos.
  • Coloque 1 cucharadita de mantequilla en la sartén. Una vez derretido, agregue 1/2 taza de huevos. Gire la sartén para crear un círculo par de 11 a 12 pulgadas. Cocine durante 1-2 minutos hasta que esté casi cocido, luego voltee cuidadosamente la envoltura de huevo con una espátula grande. Cocine otros 30-60 segundos.
  • Deslice el crepe de huevo sobre una tabla de cortar y repita 3 veces más, haciendo un total de 4 envolturas de huevo.
  • Coloque cada envoltura de huevo plana y saque la mitad de un aguacate en la envoltura. Extienda el aguacate en una capa delgada.
  • Luego esparce 2 cucharadas de queso crema jalapeño sobre el aguacate. Coloque una salchicha de pollo en cada envoltura de huevo y doble la envoltura sobre la salchicha. 
  • Dobla los lados hacia adentro, como un burrito, y enrolla la envoltura de huevo, doblando los lados mientras lo haces. Repetir.
  • Servir tibio o a temperatura ambiente.

Información Nutricional

Porción: 1 envoltura , calorías: 627 kcal , carbohidratos: 14 g , proteínas: 31 g , grasas: 51 g , grasas saturadas: 16 g , colesterol: 524 mg , sodio: 1166 mg , potasio: 683 mg , fibra: 6 g , azúcar: 3 g , vitamina a: 1575 ui , vitamina c: 11.2mg , calcio: 104 mg , hierro: 3,4 mg


Pastel de coliflor cetogénico

Pastel de coliflor cetogénico

Juntamos de nuevo la coliflor con el tocino para realizar con estos ingredientes una linda y deliciosa combinación utilizando la cabeza del coliflor completa rellenándola con espinacas, cebollines, queso y cubriéndola con una crocante capa de tocino.

Pastel de Coliflor

Tiempo de preparación20 minutos
Tiempo de cocción1 hora
Tiempo total1 hora 20 minutos
Keyword: almuerzo keto, delicioso desayuno cetogénico
Servings: 4 porciones

Ingredientes

  • 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen
  • 1/4 taza de jugo de limón
  • 1 cabeza de coliflor grande
  • 10 onzas de espinacas picadas
  • 2 huevos grandes batidos
  • 100 gr cebollines verdes en rodajas finas
  • 2 dientes de ajo picados
  • 3/4 taza de queso cheddar rallado
  • 4 onzas de queso crema
  • 1/4 taza de queso parmersano rallado
  • 500 gr de tocino

Elaboración paso a paso

  • Precalentar el horno a 230°C. Lleve a ebullición 8 tazas de agua, aceite, jugo de limón y 2 cucharadas de sal en una olla grande. Agregue la coliflor y al comenzar a hervir reduzca a fuego lento. Coloque un plato encima de la coliflor para mantenerla sumergida. Cocine a fuego lento hasta que un cuchillo se inserte fácilmente en el centro, aproximadamente 12 minutos.
  • Usando 2 cucharas ranuradas o una araña de malla, transfiera la coliflor a una pequeña bandeja para hornear con borde. Dejar enfriar. 
  • Mientras tanto, combine las espinacas, los huevos, los cebollines, el ajo, el queso cheddar, el queso crema, y el parmesano y colóquelos en una manga pastelera con una punta de ¾ de pulgada. 
  • Tome la coliflor enfriada con el tallo hacia arriba en una bandeja para hornear con borde. coloque el relleno entre los tallos de las flores
  • Voltee la coliflor con el tallo hacia abajo, luego coloque tiras de tocino sobre la coliflor, colocando los extremos de las tiras debajo de ésta.
  • Asar, hasta que esté dorada por completo, aproximadamente 30 minutos.
Mousse de Galleta Keto

Mousse de Galleta Keto

Esta receta versión keto con Capas de pastel de queso y pudín de chocolate cremoso, con una corteza de galleta de chocolate es una forma deliciosa de disfrutar los postres de manera saludable.

Mousse de Galleta Keto

Esta receta versión keto con Capas de pastel de queso y pudín de chocolate cremoso, con una corteza de galleta de chocolate es una forma deliciosa de disfrutar los postres de manera saludable.
Tiempo de preparación50 minutos
Tiempo de cocción30 minutos
Tiempo total1 hora 20 minutos
Keyword: postres keto
Servings: 16 porciones
Calories: 303kcal

Ingredientes

Corteza de Chocolate

  • taza de harina de almendras
  • ¼ taza de cacao en polvo
  • ¼ taza de edulcorante en polvo
  • ¼ cda de sal
  • ¼ taza de mantequilla derretida
  • 1 cda de agua

Capa de tarta de queso

  • 8 onzas de queso crema ablandado
  • taza de edulcorante en polvo
  • ½ cda de extracto de vainilla
  • ½ taza de crema batida espesa a temperatura ambiente

Capa de pudín de chocolate

  • 1 taza de crema batida espesa
  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ taza de edulcorante en polvo
  • 4 yemas de huevo grandes
  • ½ cda de goma de xantano
  • taza de cacao en polvo
  • 3 cda de mantequilla cortada en 3 trozos
  • ½ cda de extracto de vainilla

Aderezo de crema batida

  • 1 taza de crema batida espesa fría
  • 3 cda de edulcorante en polvo
  • ½ cda de extracto de vainilla
  • 1 cda de cacao en polvo
  • ½ onza de chocolate negro sin azúcar

Elaboración paso a paso

Corteza

  • Precaliente el horno a 170°C y engrase un molde para hornear
  • En un tazón, mezcle la harina de almendras, el cacao en polvo, el edulcorante y la sal. Agregue la mantequilla derretida, el agua y revuelva hasta que la mezcla comience a agruparse.
  • Presione la mezcla firme y uniformemente en el fondo del molde y hornee por unos 15 minutos, o hasta que esté firme al tacto. Retirar y dejar enfriar.

Capa de queso crema

  • En un tazón, bata el queso crema y el edulcorante hasta que quede suave. Batir con la vainilla.
  • Agregue la crema y bata hasta que quede suave, luego extienda sobre la corteza enfriada y refrigere mientras prepara la capa de chocolate.

Capa de pudín de chocolate

  • En una olla a fuego medio, combine la leche de almendras, la crema batida y el edulcorante, revolviendo para disolverlo.
  • En un tazón, bate las yemas de huevo hasta que estén suaves. Batir lentamente alrededor de 1/2 taza de la mezcla de crema caliente en las yemas para templar. Luego, bata lentamente las yemas templadas en la olla.
  • Reduzca el fuego a medio bajo y espolvoree la superficie con la goma de xantano, batiendo vigorosamente para combinar. Batir el cacao en polvo y cocinar hasta que espese, unos 3 o 4 minutos. Retire del fuego y agregue  los trozos de mantequilla y la vainilla. Batir hasta que quede suave.
  • Dejar enfriar 15 minutos y luego extender sobre la capa de tarta de queso. Refrigerar al menos 2 horas.

Aderezo de crema batida

  • Batir la crema con edulcorante y extracto de vainilla hasta que se formen picos rígidos. Extender sobre la capa de pudín de chocolate.
  • Polvorear cacao en polvo y usa un rallador para rallar el chocolate por encima.
  • Enfríe otra hora para ayudar a establecer completamente.
  • ¡Disfrutar!