Estas barras al horno te ayudaran a comenzar bien el día, tienen una corteza de queso, huevos cremosos y tocino sabroso que se combinan para un excelente desayuno.
Tiempo de preparación10 minutosmin
Tiempo de cocción35 minutosmin
Tiempo total45 minutosmin
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: desayunos keto facil de hacer
Raciones: 12Barritas
Calorías: 194kcal
Ingredientes
1tazade queso parmesanorallado
1½tazade queso semidurorallado
12onzasde coliflor granulado
1cdtade cebollaen polvo
½cdtade ajoen polvo
½cdtade sal
¼cdtade pimienta negra
1tazade tocino (freír y desmenuzarlo)
12Huevos
2cdade crema batidaespesa
1cdade cebolla larga picada
Mantequilla para untar el molde
Elaboración paso a paso
Prepare un molde con mantequilla untada. Precaliente el horno a 325°C.
Cocine el coliflor y desmenúcelo o granuleno. Luego combine 1 taza de queso semiduro, queso parmesano, coliflor, cebolla en polvo, ajo en polvo, sal y pimienta en un tazón para mezclar.
Con una cuchara, presione la mezcla en el fondo de la sartén preparada, formando una costra.
Batir los huevos y la nata en un tazón.
Unte el tocino uniformemente sobre la base.
Cubra con la mezcla de huevo. Espolvoree con la ½ taza reservada de queso semiduro y cebolla larga picada.
Hornee durante 30-35 minutos o hasta que esté listo.